1ヶ月＝30日
30日と思うと長いようですが、実はけっこう短いモノです。
（そうやって、あっという間に歳を取ってしまうんですね・笑）
セラピーを終えるお客様も”１ヶ月ってあっという間ね〜”とおっしゃります。
”1ヶ月前の自分の体調と比べて、今はどうですか〜？”とお伺いすると
いろんなお答えが返ってきます。
”いやぁ〜、めちゃめちゃ体調が良くなったわ〜”
”体が軽く感じる〜”
”あの頃は、ダメだったなぁ〜”
”ん〜〜？1ヶ月前、どうしてたっけ？？”
脇目も振らず、前に突き進む毎日も結構だと思います。
でも・・・・
時々振り返ってみてください。
（ずっと後ろ向きはダメですけど
）夜更かししている自分のことを
見て見ぬフリしてきませんでしたか？？
たくさん食べてしまう自分のことを見て、
”これは違う人！！”って否定してませんでしたか？
そうしていると振り返った時には忘れてしまっています！
時々、自分のことを振り返って自分を客観的に見てあげてください。
それが以前にも書きました”自分の内側を見る”ということになります。
過去記事→ クリック
振り返ってみて、あの時はなんでこうだったんだろう？？と責めたりはせず、
そういう気持ちだったのね〜、と受け流してあげてください。
そこから自分を知って、新しい自分に変われるチャンスだと思います。
”振り返り”で心と体の美人になろう
「ちゃんと眠る重要性」
「ちゃんと食べる必要性」
を指導しています。
ビズライフワーク☆未来社
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