何においても「バランス」が重要。
体の骨格においても、バランスが崩れれば痛い部分も出てきます。
心と体。。。どちらかが崩れれば、共倒れになることもしばしば。
先に起きた大震災から、今起こっている問題は
人間と自然のバランスが崩れたために起こったことかもしれません。
食事と睡眠、昼と夜、陰と陽、吸うと吐く。。。。。
食事一つを見ても、今はバランスを取りづらい食生活が多いです。
食もバランスを取ってくださいね。
ごはん＋みそ汁＋おかず＝「いのち」
痩せたいからといってごはんを食べない。
忙しいから、みそ汁もおかずも摂らない。
減らしてしまっては、「いのち」も欠けてしまいます。
摂りすぎても「いのち」は欠けてしまいます。
この自分なりのバランスを見つけるには、
たった一つだけ方法があります。
”よく噛むこと”
良く噛んで食事をしながら、自分の「食生活のバランス」を見つけてください。
当店では
「食べることの重要性」
「ちゃんと眠る必要性」
を指導しています。
ビズライフスタイル☆未来社
薬を使わない「耳つぼ」刺激で
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