（ちなみに主人も）
今日のお献立
左下から
じゃがとタマネギのもちきび煮
たかきび入りチリビーンズ
キャベツの塩揉み（レモン風味）
セロリ葉の金山寺炒め
梅干し
玄米ごはんwithごましお
ベジなお弁当になりました
ごはんの量が少ないと思われがちですが、
ゆっくりよく噛んで食べると、この量でかなり満足できます。
最近取り寄せたたかきび
うるちあわと紫米も一緒に取り寄せてみました。
圧力鍋があれば炊くのに時間も短縮できます。
もちろんお鍋でも炊けます。
ちょっと塩を強めに炊いて、炒め物やスープなどにもいろいろ利用できます。
お肉代わりに団子にして揚げても美味しかったです
噛めば噛むほど味の出る「穀物」
お肌の為のビタミン類も豊富なんですよ。
体の中からデトックスできます
長野県産穀物販売「ひとにぎり どっとこむ」
http://www.hitonigiri.com/
当店では
「食べることの重要性」
「ちゃんと眠る必要性」
を指導しています。
ビズライフスタイル☆未来社
薬を使わない「耳つぼ」刺激で
1ヶ月の体質改善プログラムを行っています
♪完全予約制
♪週1(5〜8日に1回）耳つぼスワロフスキー貼り替え×5回
♪スワロフスキー6カ所（片耳3カ所） 1回 3000円
♪出張致します（遠方の方もご相談ください）
オーナーメールまたは クリック→メール
TEL 090-3963-4390
（出られない時間もありますので留守電にメッセージをお願いします）まで。
はまぞう版ブログ→ クリック
