日々の生活で大事なこと
健康であるために必要なこと
「食事」＝よく噛む、食べ過ぎない、ヘンな物を食べない
「睡眠」＝太陽と共に起きる、寝る、ちゃんと布団に入る
この柱がしっかりしていれば、他にはほとんど要りません。
他に必要な物があるとすれば、少しの運動や仕事です。
運動はハードなものではなく、体を伸ばすようなゆっくりとした運動が良いです。
ストレッチやヨガ、物足りなければ水泳などがお勧め。
サプリメント
ダイエット食品
運動器具
健康茶・痩せるお茶
「○○だけ」の食事・・・・
余計なものは要りません。
「健康」は自分で「作る」ものです。
お金を出して買うものではありません。
生活習慣の改善は、すぐに良くなるものではありません。
徐々に、ちょっとずつしか良くなりませんので
コツコツと時間をかけて健康を「作り」ましょう。
当店では
「食べることの重要性」
「ちゃんと眠る必要性」
を指導しています。
ビズライフスタイル☆未来社
薬を使わない「耳つぼ」刺激で
1ヶ月の体質改善プログラムを行っています
♪完全予約制
♪週1(5〜8日に1回）耳つぼスワロフスキー貼り替え×5回
♪スワロフスキー6カ所（片耳3カ所） 1回 3000円
♪出張致します（遠方の方もご相談ください）
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TEL 090-3963-4390
（出られない時間もありますので留守電にメッセージをお願いします）まで。
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