☆mikoは元気に過ごしております！
その元気は、やはり日頃から
不摂生をしない
ちゃんと寝る
適度な運動
＋アルファ
を、できる時はやるようにしています。
そりゃー☆mikoも人間です、悟りを開いている訳ではありません（笑）
時には不摂生もしますよ〜！
ジャンクなものを食べる時だってあります。
夜更かしする時もあります。
「たま〜に」がポイントです。
「絶対ダメ！」は疲れちゃうので、程々にってことですね！
Yoga友さんから勧められた「酵素」、始めてみました。
「大高酵素」っていうモノなんですけど、
簡単に言うと、さまざまな野菜や果物のエキスを発酵させたものです。
これ以上は分解できない！というところまで発酵を進めたものなので、
病気などで食事がとれない方や、断食中の栄養補給にいいそうです。
お味は・・・・はちみつみたいな味！
飲み過ぎちゃいそう！
この酵素のおかげかどうかは分かりませんが、
初めて飲んだ日に、結構ハードな運動をしたのですが
次の日の筋肉痛がほとんどなかったという変化がありました。
来週から、我が家も「酵素玄米」を始める予定なので
その効能とも相乗効果を生み出してくれるのではないでしょうか？
期待しています！！
注）「大高酵素」について、ビズライフスタイル☆未来社では
販売はいたしておりませんので、ご了承ください
当店では
「食べることの重要性」
「ちゃんと眠る必要性」
を指導しています。
ビズライフスタイル☆未来社
薬を使わない「耳つぼ」刺激で体質改善プログラムを行っています
♪完全予約制
♪週1(5〜8日に1回）耳つぼスワロフスキー貼り替え×5回が基本コース
♪スワロフスキー6カ所（片耳3カ所） 1回 3000円
♪出張致します（遠方の方もご相談ください）
クリック→メール
TEL 090-3963-4390
（出られない時間もありますので留守電にメッセージをお願いします）まで。
はまぞう版ブログ→ クリック
